novemberfreuden: naturapotheke

Es ist wirklich schon eine Weile her, dass ich etwas über unsere Naturapotheke geschrieben habe. Erst seit wir hier oben wohnen, beschäftige ich mich intensiver mit Hausmitteln. Weil ich das Gefühl habe, vor unserem Haus wächst eine richtige Naturapotheke, die ich einfach gerne nutzen möchte. Meine "alternativen" Anfänge waren homöopathischer Natur, jedoch ist mein Vertrauen in Globuli u.ä. nicht so groß wie in die Kräfte der Natur, ganz pur und in Form von Pflanzen. Es ist mir näher, wenn ich die Inhaltsstoffe fühlen, riechen, sammeln und verarbeiten kann - vor allem macht es mir viel Freude, schon im Frühjahr zu beginnen, unsere Naturapotheke zu füllen.

Es gibt so viele verschiedene Kräuter, Heilmittel, Tinkturen und Salben, die Linderung bei Erkältungen und hartnäckigen Infekten verschaffen. Und doch gibt es Grenzen der Möglichkeiten in der Naturapotheke, wenn man sie - wie ich - ganz einfach verwendet. Es fällt mir nicht immer leicht, diese Grenzen zu respektieren, aber letztlich spürt man es als Mutter vielleicht besonders intensiv, wenn etwas nicht passt. Ich bin dankbar für die Schulmedizin, sie hat meinen kleinen Wundern vor kurzem wirklich zu großer Erleichterung verholfen - ergänzt natürlich mit meiner Naturapotheke ;)

Während nun also die Kinder wieder halbwegs gesund sind, bin ich ziemlich angeschlagen. Von der heutigen Nacht, die eine fantastische hätte sein können (die erste Nacht, in der beide kleinen Wunder von 19.30-5.45Uhr durchschliefen!!!!), war es eine Qual im Bett zu liegen. Ich versuchte so leise wie möglich zu husten und im Flüsterton zu schnäuzen. Und gleich am Morgen begann ich mit meiner Eigentherapie. Ein bisschen spät (es ist ja nicht so, dass meine Symptome erst heute Nacht begonnen hätten...) aber immerhin. Wahrscheinlich ist das Rezept in vielerlei Variationen ohnehin sehr bekannt, ich möchte aber trotzdem hier meine ganz einfache Variante festhalten für alle Hustengeplagten (auch Kinder):

Hustenelixier ;)

man höhle einen Rettich aus

fülle ihn mit

Kandiszucker

lasse ihn ziehen

und nehme den Saft,

der nach einigen Stunden entsteht

 löffelweise ein

 Auch Honig ist ein Muss in meiner kleinen Naturapotheke. Im Tee aufgelöst oder in einem Becher warmer Milch, leistet Honig besonders gute Dienste. Honig wirkt entzündungshemmend - und schmeckt nebenbei auch noch einfach wunderbar. In allen Tees ist er gut einsetzbar, v.a. für Kinder sind manche Kräuter doch gewöhnungsbedürftig im Geschmack.

Bei uns wachsen keine Linden, deshalb ist meine Alternative zu Lindenblütentee die Verwendung von getrockneten Holunderblüten, die ich im Frühsommer sammle und locker aufgelegt auf Packpapier oder einem Leintuch trockne. Holunderblüten wirken besonders gut bei Erkältungskrankheiten, pur oder gemischt mit anderen Kräutern. Sie wirken entzündungshemmend, schweißtreibend und schleimlösend. Ich mag den Duft nach Sommer, den die Blüten verströmen und vielleicht wirkt auch das heilsam. Wer weiß :)

Thymian ist weit intensiver und v.a. für den Kindergaumen ein wenig bitter. Thymian ist besonders für Erkrankungen der Atemwege sehr hilfreich. Thymian verwende ich vor allem in Kombination mit anderen Kräutern, aber auch pur mit Honig als Tee. Thymian hat antibotisch wirkende Stoffe und ist besonders gut einsetzbar bei Husten, auch hartnäckigem Reizhusten, weil er stark krampflösend und schleimlösend wirkt. Für meine kleinen Wunder habe ich Thymian in sofern verwendet, als ich in einer kleinen Wanne Thymiantee bereitet habe und darin Handtücher getränkt habe und diese dann feucht auf den Heizkörper gelegt habe. Eine Art Thymianzelt verschafft kleinen hustengeplagten Schätzen Erleichterung. Man nimmt dazu ein, zwei große Stofftücher und tränkt sie in Thymiantee. Gut ausgedrückt kann man dann die Tücher mit Wäscheklammern zum Beispiel gut über dem Gitterbett spannen, sodass die Luft in der Nähe des Kindes (das die Tücher aber nicht erreichen darf, am besten während es schläft) feucht gehalten wird und der Duft des Thymians über die Atemwege lindernd wirken kann. Wichtig ist es natürlich, die Tücher wirklich gut zu befestigen, sodass sie nicht auf das Kind fallen können. Wenn ich selbst schlafe, verwende ich lieber die thymiangetränkten Handtücher am Heizkörper - die können nicht auf mein schlafendes Kind fallen...

Eine wahre Novemberfreude ist für mich die Natur mit ihren Möglichkeiten. Vor allem, weil sie ganz einfach ohne großen Pharmakonzern im Hintergrund gute Dienste leisten kann. Spitzwegerichsirup ist auch in unserer Naturapotheke vorhanden - ein kleines Löffelchen davon bekommen auch meine kleinen Wunder, das große Mädchen verlangt von selbst davon (auch ohne Husten...). Spitzwegerich wirkt antibakteriell, schleimlösend und hustenstillend. Spitzwegerichsirup lässt sich relativ einfach im Sommer herstellen, es gibt die verschiedensten Rezepte dafür. Ich mache ihn am liebsten mit Honig - einerseits, weil wir ihn von unserem Nachbarn bekommen (und hoffentlich auch bald selbst welchen haben werden...) und andererseits, weil das Rezept immer klappt. Auch kann man Thymian dazumischen. Eine ganz besonders schmackhafte Methode, diesen dickflüssigen Saft einzunehmen, vor allem wenn man sehr geplagt ist von Hustenanfällen, ist in einem Stamperl. Da kann nichts vom Löffel rinnen oder verschüttet werden - und es schmeckt auch gleich nochmal so gut ;)